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MENU 4 SEMAINES - PRINTEMPS/ETE
Ce menu d'un mois de repas complet allant du petit déjeuner au diner en passant par des collations vous accompagnera pendant cette saison afin d'apporter légèreté et gourmandise à votre assiette. Dans ma vision de la diététique, l'équilibre et le plaisir sont tout à fait possible au quotidien et tout cela sans prise de tête! Vous retrouverez vos menus par semaine accompagnés des listes de courses ainsi qu'une partie "Batchcooking" pour les férues de l'anticipation. Ces sessions peuvent aussi guider ceux qui souhaitent gagner en organisation et se simplifier le quotidien des semaines! Ce menu se veut également responsable avec des recettes plus végétales mais toujours complètes et équilibrées! Les couleurs et les saveurs de cette période estivale vont envahir votre assiette, vous êtes prêts?!
Le printemps est là et la nature s'éveille à nouveau. C'est la saison de la renaissance durant laquelle les animaux sortent de leur hibernation et les bourgeons éclosent. Votre organisme va aussi se soumettre à ses lois de la régénération et du renouvellement en retrouvant un dynamisme et une énergie mise au ralenti pendant l'hiver.
Ce menu est une invitation à prendre soin de soi à travers la couleur, la diversité et l'enrichissement nutritionnel dans son assiette! Une végétalisation des recettes vous est proposée afin de bénéficier de ses apports bienfaisants sur la régulation énergétique et la digestion.
Flexibilité, équilibre et plaisir... tout est indiqué pour vous permettre d'utiliser au mieux ce guide de menu en adaptant vos repas à votre rythme , à vos sensations alimentaires et vos envies!
Bonne dégustation et beau printemps!
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